vida sana

El paso a paso de cómo bajé 13 kilos a mis 30 y tantos

Lamento si te decepciono, pero acá no encontrarás ni recetas mágicas, ni pastillas milagrosas, ni cirugías raras ni mucho menos métodos que te hacen bajar 10 kilos en una semana. Acá tan sólo encontrarás la forma en

Los ejercicios top para mujeres de 30 años

Con la llegada de las 3 décadas el metabolismo tiende a volverse más lento, es posible que aparezcan rollitos donde antes no habían, o que se vean ciertas zonas flácidas que antes estaban de lo más tonificadas.

5 ideas para hacer ejercicios si es que ODIAS los ejercicios

¿Odias los gimnasios y la gente motivada que es capaz de ir a ellos a las 7 am? ¿No te interesa en lo más mínimo comprarte una bici y te da sueño la sola idea de tener que hacer